Faktor yang membuat kulit kusam

by ayokamubisa

PrintPDF Terkadang wajah kita sangat tidak ingin kita lihat di depan cermin. Kenapa? Karena terkadang kita merasa kalau wajah kita terlihat amat kusam dan tidak bercahaya. Itu adalah karena kulit anda terlihat kusam. Kira2 kenapa ya? nah, ini nih penjelasannya.
kulit kusam bisa di artikan dengan dehidrasi pada kulit, atau kulit yang kehilangan kelembapannya. Kulit kusam bisa juga disebut dengan kulit yang tua, dalam artian kulit yang sudah seharusnya mengalami proses pergantian dari sel-sel kulit yang mati ke kulit yang baru. Biasanya proses pergantian sel-sel kulit yang mati menjadi ke sel-sel yang baru sekitar 30 hari, namun
proses ini bisa melambat diakibatkan faktor-faktor tertentu. Apa aja sih faktornya?
1. Makanan
Makanan yang terlalu banyak mengandung garam bisa membuat kulit dehidrasi karena garam akan mengikat lemak di tubuh kita, sedangkan makanan yang mengandung terlalu banyak gula bisa membuat kulit lebih cepat keriput. lalu gimana dong?  Ini bisa diantisipasi dengan memperbanyak asupan buah dan sayur agar kulit tetap sehat dan usahakan makan makanan yang mengandung serat agar seharian kulit kita bisa terhindar dari kulit kering yang menjadikan kulit kita tampak kusam.
2. Sinar matahari
kenapa ya sinar matahari bisa biki kulit kusam? Sinar matahari, jika sedikit memang bermanfaat untuk tubuh. Namun, sinar matahari yang berlebihan dapat berbahaya bagi kulit. Bahkan bahaya tersebut bisa meningkat seiring dengan semakin banyaknya sinar yang mengenai kulit. Kok bisa? Radiasi ultraviolet yang terdapat di matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, bahkan kerusakan kulit secara permanen termasuk kanker kulit. Radiasi ini dapat menyebabkan kulit anda terbakar, serta menyebabkan flek-flek hitam dan kerutan juga noda-noda cokelat serta kering dan penebalan pada kulit. Radiasi ini dapat merusak DNA, menekan kekebalan tubuh, dan mengaktifkan bahan kimia dalam tubuh yang bisa menimbulkan kanker. jadi gimana cara
mengatasinya?
Batasi waktu terkena sinar matahari secara langsung, antara pukul 10 pagi hingga 04 sore. Karena pada saat itu radiasi ultraviolet yang berbahaya sedang pada puncaknya yaitu pada saat matahari sedang terik-teriknya. Lalu apa lagi?
Oleskan tabir surya ke permukaan kulit sekitar 15 menit sebelum Anda terkena sinar matahari, lalu oleskan kembali setelah setengah jam kulit kita terkena sinar matahari langsung. Oleskan lagi tabir surya setiap dua jam sekali sewaktu berada di luar ruangan, khususnya jika sedang berenang atau berkeringat. Tabir surya mudah terhapus karena keringat.
3. Merokok
Pada sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang merokok terlihat 10 tahun lebih tua dibanding usia aslinya. Ini karena rokok mengurangi aliran oksigen ke kulit, sehingga proses penuaan menjadi lebih cepat. Selain itu, rokok juga membuat kulit jadi kasar dan kusam, serta meninggalkan kerutan di sekitar mulut. sehingga rokok akan menjadikan kulit anda teroksidasi
lebih cepat. Jika anda tidak merokok, segera menjauhlah jika ada orang yang merokok di hadapan anda.
4. kurang tidur
Terlalu sering begadang membuat tubuh memproduksi hormon stress. Hormon ini bisa memicu timbulnya lingkaran hitam di sekitar mata, membuat warna kulit jadi kusam, dan wajah terlihat membengkak. Padahal jika Anda mendapat cukup tidur, Anda bukan hanya akan merasa lebih segar, namun kulit pun akan tampak lebih bercahaya, jadi perhatikan tidur anda mulai dari saat ini.
5. Stress
Saat stress melanda, anda akan terlihat tampak tua, dan tidak bergairah. Stress bisa muncul ketika kita kehilangan kontrol emosi kita terhadap sesama dan menjadikannya amarah yang tidak berkesudahan. Stress juga akan muncul ketika kita kehilangan kontrol emosi terhadap perubahan di sekitar kita, jadi sudah di pastikan jika anda stress kulit anda akan terlihat kusam dan anda
akan sangat terlihat tidak terawat.
Usahakan sebisa mungkin untuk menghindari stress dengan berfikiran terbuka. Stress bisa membunuh dan mematikan nutrisi yang kita makan, stress juga bisa membunuh nutrisi untuk kulit kita. Saat kita stress kadar tubuh kita untuk memproduksi keratin atau protein untuk kulit dan rambut akan menurun drastis. Solusinya, pergilah relaksasi untuk menghilangkan kepenatan dan
stress. Pergilah berlibur bersama keluarga dan manjauhkan dari kehidupan yang penuh emosi agar kita tidak stress.

Diposting oleh ayokamubisa di 20.38

Kirimkan Ini lewat Email BlogThis! Bagikan ke X Berbagi ke Facebook